Insanity Program Vezbanja: Iskustva, Saveti i Rezultati
Valerijana Blog
2025-08-25
Sve o Insanity programu vežbanja. Iskustva korisnika, saveti za početnike, ishrana, najčešće povrede i kako ih izbeći. Da li je ovo trening za vas?
Vodič kroz trbušni ples u Srbiji: Kako naći školu, rekvizite i savladati osnove
Valerijana Blog
2025-08-24
Sve što treba da znate o trbušnom plesu u Srbiji. Praktičan vodič za odabir škole, nabavku opreme, savladavanje osnovnih pokreta i upoznavanje različitih stilova.
Optimizovani vodič za zdrav način života: Ishrana, vežbanje i saveti
Valerijana Blog
2025-08-22
Sveobuhvatni vodič kroz principe zdrave ishrane i efikasnog treninga. Saveti za poboljšanje brzine, gubitak težine, rešavanje celulita i usklađivanje porodičnih obroka.
Kompletan vodič za efikasno vežbanje kod kuće
Valerijana Blog
2025-08-21
Sve što treba da znate o vežbanju kod kuće: kako započeti, izabrati opterećenje, sastaviti program, kombinovati kardio i trening snage, i još mnogo toga. Saveti za žene.
5 Tibetanaca: Kompletan Vodič Za Početnike i Iskustva
Valerijana Blog
2025-08-19
Sve što treba da znate o 5 Tibetanaca: kako pravilno raditi vežbe, koliko ponavljanja, česti problemi, prednosti, iskustva korisnika i saveti za početnike.
Zumba Fitness: Kompletan Vodič za Početnike i Iskusne
Valerijana Blog
2025-08-18
Sve što treba da znate o Zumbi - kako početi, gde trenirati u Beogradu i Novom Sadu, iskustva, saveti za rezultate i najbolje koreografije
Saveti za zdravu ishranu i vežbanje
Valerijana Blog
2025-08-17
Praktični saveti za zdravu ishranu i vežbanje kako biste postigli željenu formu. Saznajte kako pravilno rasporediti obroke, izabrati vežbe i izbeći česte greške.
Kako do ravnog i čvrstog stomaka - Kompletan vodič
Valerijana Blog
2025-08-16
Sve što treba da znate o postizanju ravnog i čvrstog stomaka - ishrana, vežbe, saveti i česte greške.
Porodiljski dnevnik ishrane i vežbanja - Kako gubiti kilograme nakon porođaja
Valerijana Blog
2025-08-15
Pratite naš kolektivni dnevnik ishrane i vežbanja za porodilje koje žele da se reše viška kilograma. Saveti, iskustva i podrška u borbi sa postporodiljskim kilogramima.
Iskustva sa Postporođajnim Gubljenjem Kilograma - Saveti i Dnevnici Ishrane
Valerijana Blog
2025-08-11
Podela iskustava o gubljenju kilograma nakon porođaja, sa savetima o ishrani, treningu i motivaciji. Anonimizovani dnevnici ishrane i korisne strategije.
